Digiuno intermittente – Capitolo 1 In periodo natalizio parlai della possibilità di inserire brevi periodi di digiuno/semidigiuno prima e/o dopo le festività come strategia conservativa. Vediamo come è possibile, e soprattutto se può avere senso, estendere questo approccio alla vita di tutti i giorni. PREMESSA FONDAMENTALE: ad ora c’è moltissima ricerca sull’argomento  ma non ci […]

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