Alimenti vegetali e contenuto di ferro

Gli alimenti vegetali più ricchi in ferro sono, come visto nell’articolo precedente, le spezie.
Fatta eccezione per spezie, alimenti disidratati ed ingredienti vari quali sono gli “alimenti fatti e finiti” con più ferro?
Nell’immagine una mini – classifica degli alimenti più ricchi di Ferro del regno vegetale.